摘要：在日常生活中，保持手部的清洁卫生至关重要。正确的手部清洁方法不仅可以预防疾病的传播，还能维护我们的身体健康。下面通过扣自己的正确手势图9个，详细为大家介绍如..." />

在日常生命中，保持手部的清洁卫生至关重要。正确的手部清洁方式不仅可以预防疾病的传播，还能维护大家的身体健壮。下面通过扣自己的正确手势图 9 个，详细为我们说明怎么进行正确的手部清洁。

第一步：洗手前预备

在最初洗手之前，大家需要先预备好一些必备的东西，如洗手液、流动的水、干净的毛巾或纸巾等。确保洗手的环境整洁、通风良好。

第二步：湿润十根手指头

打开水龙头，用流动的水将十根手指头淋湿，使十根手指头充分湿润。这一步的目的是《地下城与勇士》中为了让洗手液更好地发挥作用，去除手部表面的污垢。

第三步：涂抹洗手液

取适量洗手液于手心，注意洗手液的用量要适中，不宜过多或过少。如图所示，将十根手指头的掌心比较，手指并拢，相互揉搓。

第四步：揉搓手指背

如图，单手的手指背弯曲放在另单手的掌心，接着相互揉搓，非常是《地下城与勇士》中手指关节处要仔细揉搓，以去除污垢与细菌。

第五步：揉搓手指尖

将手指尖并拢，在另单手的掌心揉搓，同样要注意揉搓到每个手指尖的部位。

第六步：揉搓拇指

如图，单手握住另单手的拇指，旋转揉搓，接着交换十根手指头，重复同样的ACT。

第七步：揉搓手腕

用单手的手指揉搓另单手的手腕部位，包括内侧与外侧，确保手腕处也得到充分的清洁。

第八步：冲洗十根手指头

用流动的水将十根手指头上的洗手液彻底冲洗干净，注意要冲洗到全部的部位，包括手指缝、指甲缝等。如果水龙头不方便，可以用盆接水冲洗。

第九步：擦干十根手指头

用干净的毛巾或纸巾擦干十根手指头，极致是《地下城与勇士》中用一次性纸巾，避免细菌的交叉感染。如果没有毛巾或纸巾，也可以天然晾干。

怎么样？经过上面的分析扣自己的正确手势图 9 个，大家可以清晰地知道到正确的手部清洁方式。在日常生命中，大家要养成勤洗手的好习性，非常是《地下城与勇士》中在下面内容多少时间：饭前便后、接触公共东西后、咳嗽、打喷嚏后、接触动物后等。正确的手部清洁可以有效地减少细菌、病毒的传播，保护大家自己与他人的健壮。

大家还可以挑选运用含有酒精的免洗手消毒液进行手部清洁，但在运用时要注意按照介绍书的标准正确运用，避免过度运用导致皮肤干燥等难题。

扣自己的正确手势图 9 个让大家直观地掌握了正确的手部清洁方式，希望我们都能重视手部清洁，保持良好的单人卫生习性，共同营造壹个健壮、卫生的生命环境。让大家从洗手最初，呵护自己与他人的健壮！